//////

Pustka w głowie przed sprawdzianem?

Jeżeli się uczysz i dopada cię pustka przed sprawdzianem musisz wiedzieć, że coś jest nie tak. Praktycznie każdy uczeń to przeżył. Wszystko wynika z tego, że za bardzo się stresujesz wynikiem. Umysł, aby być najbardziej efektywnym potrzebuje relaksu oznaczającego rozluźnienie ciała. Jeżeli tego nie ma możesz spodziewać się, że Twoja wiedza tak naprawdę nie zostanie efektywnie zagospodarowana i prawdopodobnie oblejesz egzamin. Warto sobie uświadomić w jakich momentach dotyka Cię ten problem. Być może nie umiesz wszystkiego, boisz się o wynik, albo swoją przyszłość? Zbyt wielkie negatywne emocje mogą Cię zablokować maksymalnie, ponieważ Twoje ciało zaczyna odbierać sygnał, że grozi ci niebezpieczeństwo, a to jak wiadomo skutkuje powrotem do pierwotnych instynktów. W takim przypadku musisz zdawać sobie z tego sprawę i odzyskać nawet najprostszymi technikami relaksu dobry nastrój. Tylko on może uratować Twój ostateczny wynik. Podsumowując, stres jest wpisany w proces edukacji, ale musisz zrobić wszystko, aby sobie z nim profesjonalnie poradzić. W artykule uzyskałeś pewnego rodzaju formę pomocy. Skorzystaj z niej, aby być bardziej świadomym własnej wiedzy. To się na pewno opłaci.

Leave a Reply

Search
Archives