Monthly Archives: Lipiec 2016

Dorosły mężczyzna zużywa przeciętnie 3000 (kcal) dziennie

Dorosły mężczyzna zużywa przy umiarkowanej pracy przeciętnie 3000 dużych kalorii (kcal) dziennie, tzn. taką ilość energii, która po całkowitej zamianie na ciepło wystarczyłaby do ogrzania 3 t wody destylowanej w temperaturze pokojowej o 1°C. Takiej ilości energii może organizmowi dostarczyć

WARTOŚCI ODŻYWCZE

Białek jest w owocach leśnych niewiele; ilość ich często wyraża się ułamkiem procentu, rzadziej przekracza 1%. Pod tym względem można owoce leśne porównać z takimi warzywami, jak pomidory, marchew, cebula, kapusta lub buraki. Dorosły mężczyzna spożywając codziennie pełną szklankę malin